يسمى فيتامين سي فوار بحمض الأسكوربيك ويقال عليه فيتامين سي فوار لأن عند ملامسة أقراصه الماء تذوب فورًا، وفيتامين سي أو فيتامين ج مفيد جدًا للصحة عامة وله عدة وظائف مهمة جدًا لجسم الإنسان وفي هذا المقال المقدم من شركة رواد الحياة سوف نتعرف على أهمية فيتامين سي وأهم فوائده ومتى دواعي استخدامه بشكل تفصيلي.
ما هو دواء فيتامين سي فوار
فيتامين سي الفوار هو شكل من أشكال فيتامين سي المتوفرة، ويتم صنعه من مواد تذوب سريعًا في الماء وعند ملامستها الماء تتكون فقاعات داخل الماء، ويساهم فيتامين سي في الحفاظ بشكل كبير في على صحة جسم الإنسان.
فوائد فيتامين سي
فيتامين سي يعتبر من مضادات الأكسدة وهو عنصر هام وغذاء للصحة؛ حيث يقوم بمساعدة الجسم في الحفاظ على أنسجته الضامة مثل أنسجة العظام والجلد وغيرها، وجسم الإنسان لا يستطيع أن يصنعه لذلك يتوفر في الأطعمة ونعرض أهم فوائده فيما يلي:
- يلعب دورًا مهمًا في التئام الجروح لأنه يقوم بتصنيع الناقلات العصبية والكولاجين الذي يعمل على بناء الجلد، والأوتار، والأوعية الدموية، والغضاريف.
- يساعد على النمو الطبيعي للجسم.
- يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العظام وتكوينها بسبب وجود مادة الكولاجين فيه.
- يساهم فيتامين سي في زيادة سرعة الاشارات العصبية.
- يساهم فيتامين سي بشكل كبير في إنقاص الوزن لأنه يقوم بأكسدة الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- يمنع فيتامين سي تكوين الجذور الحرة التي تراكمها إلى تلف الخلايا وتحويلها إلى خلايا سرطانية.
- بالإضافة إلى أنه يقوم بحماية العين من الإصابة بمرض الماء الأبيض.
ما هي استخدامات فيتامين سي فوار ودواعي استخدامه؟
تتعدد استخدامات فيتامين سي فوار؛ حيث إنه يستخدم كمكملات غذائية للجسم لما له من أهمية كبيرة ويستخدم في الحالات التالية:
- علاج نقص فيتامين سي ومنع الإصابة به.
- الحفاظ على نمو الشعر.
- تقليل تجاعيد البشرة.
- يخفف من أعراض الأكزيما.
- منع الإصابة بمرض السرطان، والربو، والجلوكوما.
- تخفيف الآلام المزمنة.
- الوقاية من البرد.
- يساعد على تخفيف أمراض القلب.
- يخفف التهابات المعدة، وهشاشة العظام.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
مصادر فيتامين سي
يوجد فيتامين سي بكثرة في الأطعمة مثل الخضروات والفواكه وهما أفضل مصدر للحصول على فيتامين سي لأن الجسم لا يقوم بتصنيعه ونتعرف على مصادر فيتامين سي فيما يلي:
- يوجد فيتامين سي في الفواكه مثل فاكهة الكيوي، والبطيخ، والأناناس، والمانجو، والفراولة، والتوت، والعصائر مثل عصير البرتقال والليمون.
- يوجد أيضًا في الخضروات الطازجة التي تحتوي على فيتامين سي مثل القرنبيط، والفلفل الأحمر والأخضر، والبروكلي، والسبانخ، واللفت، والخضروات، والبندورة، والبازيلاء، أيضًا عصير الطماطم.
- أيضًا يمكن الحصول على فيتامين سي من المكملات الغذائية وتتعدد أشكالها على هيئة حبوب أو فوار أو كبسولات.
نقص فيتامين ج
يسبب نقص فيتامين سي بعض الأعراض والأمراض التي تحدث في الجسم بسبب اتباع نظام غذائي لا يحتوي على فيتامين سي والذي يجب معرفتها لكي نقوم باستشارة الطبيب فورًا عند الشعور بها وتتلخص فيما يلي:
- تعب الجسم والشعور بالأرق والضعف العام.
- الشعور بآلام في المفاصل، والتعب العضلي.
- الإصابة بالعدوى نتيجة لنقص المناعة.
- الإصابة بمرض الإسقربوط ومن أعراضه هشاشة الشعيرات الدموية.
- تشقق الشفاه.
- نزيف اللثة.
عوز فيتامين سي
هو مرض ينتج بسبب نقص فيتامين سي، ويسمى بمرض تشيدل أو مرض بارلو ومن أعراضه الشعور بالأرق المستمر، والإصابة بأمراض اللثة، وضعف في بصيلة الشعر، ويتم علاجه عن طريق أخذ جرعات من فيتامين سي التي تؤخذ عن طريق الفم والأطعمة التي تحتوي على فواكه وخضراوات ويبدأ الشفاء بعد مرور بضعة أسابيع.
ما هي موانع استخدام فيتامين سي فوار والأعراض الجانبية له؟
توجد بعض الحالات التي يمنع فيها استخدام هذا الدواء أو عند استخدامه بجرعات كبيرة التي تسبب في بعض الآثار الجانبية منها ما يلي:
- في حالات الإصابة بالحساسية الشديدة تجاه أي مادة من مكوناته.
- يسبب عند تناوله بجرعات كبيرة اضطراب في المعدة.
- الإسهال.
- الغثيان والقيء.
- التعب والصداع.
- التشنجات البطنية.
- تكوين حصوات الكلى.
- امتصاص الحديد بنسبة كبيرة.
ما هي احتياطات استخدام فوار فيتامين سي؟
يجب اتباع التعليمات التالية وهذه الاحتياطات عند استخدام هذا الدواء للوقاية من الأعراض الجانبية له و نوضحها فيما يلي:
- يقل فيتامين سي في الجسم أثناء شرب السجائر بسبب النيكوتين المتواجد في التبغ، لذلك فإن الأشخاص المدخنين هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين سي فيجب الامتناع عن شرب السجائر.
- يجب شرب الماء بكثرة أثناء تناول دواء فيتامين سي لأن فيتامين سي مدر للبول فهو يساعد على تخلص الجسم من السوائل.
- يساعد فيتامين سي في علاج الأنيميا التي تسبب فقر دم لأنه يقوم بامتصاص الحديد من الأطعمة لذلك يجب على الأشخاص المصابين بمرض ترسب الأصبغة الدموية الامتناع عن استخدامه لأن هذا المرض يسبب تراكم الحديد وهو مرض وراثي.
- الأشخاص المصابين بمرض السكري يجب أن يستخدموا هذا الدواء بحذر وتحت إشراف الطبيب لأن عند تناول جرعات عالية منه يقوم بزيادة مستويات السكر في الدم.
- يجب المتابعة مع الطبيب في حالة الإصابة بأي مرض من أمراض الكلى.
- يجب المتابعة مع الطبيب أثناء تناول مكملات فيتامين سي أثناء فترة الحمل والرضاعة لتحديد الجرعة المناسبة.
ما هي التداخلات الدوائية لفوار فيتامين سي؟
يجب إخبار الطبيب قبل تناول فيتامين سي فوار أو أي مكملات غذائية أو فيتامينات وقبل البدء بالعلاج إذا كنت تستخدم أيًا من هذه الأدوية التالية:
- الأسبرين.
- فيتامين ب 12.
- حمض الفوليك.
- فيتامين د3.
- ليفوثيروكسين.
- فيتامين ه.
ما هي جرعات فوار فيتامين سي وطرق الاستعمال؟
يجب أن يحدد الطبيب الجرعة التي تناسب كل شخص حسب حالته الصحية، لكن في الحالات العادية يسمح بأخذ فيتامين سي بمعدل لا يزيد عن 2000 مليجرام في اليوم الواحد.
ما هي الأشكال الدوائية لفوار فيتامين سي؟
يوجد فيتامين سي في أشكال دوائية كثيرة نظرًا للحالة الصحية لكل شخص ونتعرف عليها فيما يلي:
- يوجد أقراص منه: 100 ملغ، 250 ملغ، 500 ملغ، 1000 ملغ.
- يوجد على هيئة أقراص مضغ: 100ملغ، 250ملغ، 500ملغ.
- يوجد على هيئة كبسولات ممتدة المفعول: 500 مليجرام.
- أيضًا أقراص ممتدة المفعول: 500ملغ، 1000ملغ، 1500ملغ.
- يوجد على هيئة اقراص فوار: 500ملغ، 1000ملغ.
- شراب عن طريق البلع: 100ملغ/ مل.
- عن طريق الحقن: 250ملغ/ مل، 500/ مل.
ما هي ظروف تخزين فيتامين سي فوار؟
يتم حفظ هذا الدواء في درجة حرارة الغرفة، ويجب ألا يتعرض للرطوبة والضوء، للحفاظ عليه ويجب أن يكون بعيد عن متناول الأطفال.
كيفية استخدام فوار فيتامين سي
يجب معرفة كيف يستخدم هذا الدواء واتباع أهم إرشادات وتعليمات الطبيب للحذر من الآثار الجانبية لفيتامين سي:
- يجب تناول أقراص وكبسولات فيتامين سي دون مضغ أو سحق مع شرب الماء.
- يجب مضغ الأقراص التي يجب أن تمضغ جيدًا.
- يجب أن يؤخذ شراب فيتامين سي بالمعلقة المرفقة مع العبوة.
في نهاية مقالنا والذي كان يتحدث عن فيتامين سي فوار وما هي فوائده ومتى دواعي استعماله نتمنى عزيزي القارئ أن يكون المقال مُلم بكل التفاصيل، والاهتمام بصحة الجسم ومتابعة الطبيب عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية تحدث لك.
اود ان اذكر لك شركة رواد الحياة الطبية التي توفر العديد من المنتجات الطبية المهمة لصحتك بالإضافة الى منتجات للعناية بالبشرة والشعر وغيرها الكثير، يمكنك الحصول عليها من خلال زيارة موقعنا من هنا.
لا تعليق