كيف تختارين افضل فيتامين للشعر

أفضل فيتامين للشعر يسعى الكثيرين لمعرفته من أجل التخلص من تساقط و تقصف وهيشان الشعر، والحصول على شعر لامع وصحي حيث أنه يعمل على تغذية بصيلات الشعر وتعزيز قوتها والحفاظ عليها؛ لذلك سوف نقوم بتوضيح أهم الفيتامينات المفيدة للشعر، والمعلومات المرتبطة بها في مقالنا التالي المقدم من شركة رواد الحياة 

 

أفضل فيتامين للشعر

افضل فيتامين للشعر يلعب دور كبير في حماية الشعر من عوامل ضارة كثيرة التغيرات المناخية والتلوث البيئي والتعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية، وغيرها من العوامل الضارة الأخرى التي تؤدي لجفافه وفقدان حيويته ولمعانه وإلحاق الضرر به، ومن أفضل هذه الفيتامينات ما يلي:

Dفيتامين 

 واحدًا من والفيتامينات الضرورية لبصيلات الشعر، ويمكن الحصول عليه منDيعد فيتامين 

خلال أشعة الشمس، ويتوافر أيضًا في حبوب منع الحمل التكميلية، ومنتجات فول الصويا والفطر والسلامي والبيض والنقانق، والسردين المعلب، وزيت سمك كبد القد.

Cفيتامين 

 يعتبر مضاد للأكسدة، فإنه يمكنه محاربة الجذور الحرة التي قد تضر Cنظرًا لأن فيتامين 

أنسجة الجسم بكفاءة عالية كما أن نقصه في الجسم يتسبب في تكسر وتساقط الشعر، ويمكن الحصول عليه من خلال بعض الفواكه مثل الفراولة والبرتقال، والأناناس، والخضار كالقرنبيط ،والفلفل.

Aفيتامين 

 باحتوائه على البيتا كاروتين التي تعزز من إفراز زيوت فروة الرأس، وتقويةAيتميز فيتامين 

الشعر وزيادة لمعانه، ويتواجد ذلك الفيتامين في الكثير من الفواكه والخضروات البرتقالية الداكنة مثل الشمام والجزر والبطاطا، والخوخ، والسبانخ، وغيرهم.

Eفيتامين 

 من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية الشعر؛ ندرًا لاحتوائه على كافةEيعد فيتامين 

العناصر التي تعمل على تغذيته، وتميزه بعدة فوائد منها ما يلي:

• ترطيب الشعر الجاف.
• الحفاظ على بصيلات الشعر من التساقط.
• تعزيز نمو الشعر بشكل صحي.
• تحفيز مادة الميلانين بفروة الرأس مما يعمل على منع ظهور الشيب المبكر.

مجموعة فيتامينات B

تعمل فيتامينات B  على تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل المواد الغذائية والأكسجين لبصيلات الشعر وفروة الرأس، وتتوافر بشكل طبيعي في عدد كبير من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة واللحوم واللوز والأسماك والخضار الورقية الخضراء والمأكولات البحرية، والأغذية الحيوانية، ويعد البيوتين أحد أفراد عائلة فيتامينات B الأكثر فاعلية في تعزيز ونمو بصيلات الشعر.

الحديد

يعتبر الحديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم بشكل عام، والشعر بشكل خاص حيث يساعد في إنتاج الكولاجين بمعدل مناسب مما يساعد في تقوية البصيلات الحالية وإنتاج بصيلات جديدة.

حبوب الزنك

تعمل حبوب الزنك على زيادة مناعة الجسم، وتقوية بصيلات الشعر، ومنع تساقطه كما أنه يعمل على زيادة نقص نشاط هرمونات الغدة الدرقية التي تعتبر أحد أهم الأسباب المسببة لتساقط الشعر. 

أفضل فيتامين للشعر بالصيدليات 

افضل فيتامين للشعر كثيرة ومتنوعة، والتي تعود بنتائج إيجابية على الشعر، ومن أشهر المنتجات المتواجدة في الصيدليات ما يلي:

VIVISCAL أقراص  

تعتبر هذه الأقراص واحدة من أفضل فيتامين للشعر وفقًا لآراء الخبراء والمستخدمين أيضًا، وتظهر نتائجه بصورة واضحة وفقًا لإحصائيات حوالي عشر دراسات، ومن أشهر فوائدها ما يلي:

• زيادة سمك الشعرة بحوالي 92%.
• الحد من تساقط الشعر بنسبة 40%.
• يعمل على زيادة عدد الشعر الجديد بنسبة تزيد عن 30%.

فيتامين الشعر من SUGERBEAR

يهدف SUGERBEAR إلى التخلص من تساقط الشعر نهائيًا، والتمتع بشعر كثيف وحيوي وصحي، ويحتوي على حمض الفوليك، وفيتامين A وفيتامينات  C,D,Eكمضادات أكسدة، والزنك، ومجموعة مختلفة من فيتامين B والبيوتين أو فيتامين H ،ويتوافر في هيئة أقراص مضغ نظرًا لتميزه بطعمه الحلو، وينصح الطبيب لنضع قرص منه مرتين يوميًا ، ويستخدم فيما يلي:

• القضاء على ترقق الشعر.
• التخلص من تساقط الشعر القوي والمتوسط.
• يقضي على التقصف والهيشان وتحسين مظهر الشعر.
• يساعد في علاج تشقق وضعف الأظافر عند استخدامه مع الأدوية الأخرى.

 

كبسولات وعلكة NATURES BOUNTY 

يتميز ذلك المنتج بقدرته على تقوية المناعة والشعر والأظافر والجلد، وتحسين مظهر الجلد، وعلامات تقدم العمر؛ نظرًا لاحتوائه على ما يلي:

• البيوتين.
• نياسين.
• زنك.
• حديد.
• مجموعة كبيرة من أنواع فيتامين B
• حمض الهيالورونيك.
• فيتامين A بتركيز كبير.
• مستخلص زيت الأرجان.
• سيلينيوم.
• كولاجين.
• ماغنيسيوم.
• حمض الفوليك.
• فيتامين C,D,E

كبسولات NUTRITION FOR YOUR HAIR

تعتبر كبسولات NUTRITION FOR YOUR HAIR واحدة من أفضل فيتامين للشعر لما تحتويه من معادن وفيتامينات مثل الحديد، والزنك، والبيوتين، فيتامين E وB12  وماغنيسيوم وكالسيوم ونياسيناميد وأحماض أمينية وحمض الفوليك مما يساعد في علاج تساقط الشعر وتقويته والحفاظ عليه في صحة جيدة والتخلص من التكسر، وتحسين مظهر الجلد وتقوية الأظافر، ويتم أخذ 1-3 كبسولات منها يوميًا.

كبسولات برايورين

تعتبر كبسولات برايورين من أهم فيتامينات الشعر التي تحفز نموه وزيادة كثافته وتتراوح جرعتها ما بين 1-3 كبسولة يوميًا وفقًا لإرشادات الطبيب كما أنها تعمل على علاج مشكلة التساقط الوراثي وغير الوراثي وتحسين صحة كل من الأظافر والجلد؛ نظرًا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات المفيدة للشعر مثل:

• بانثيونات الكالسيوم.
• فيتامين B7  أو البيوتين.
• بعض المواد والفيتامينات الأخرى.
• مواد مهمة لتصنيع الكيراتين من أجل تكوين طبقة خارجية قوية للشعر لحمايته كالأحماض الأمينية.

بانتوجار

يتميز بانتوجار بقدرته الفعالة في تكثيف الشعر لكلا الجنسين، ويعالج الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويقويه بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن تساعده في الحفاظ على مكانته ضمن أفضل فيتامينات الشعر المتوفرة في الصيدليات، ومنها ما يلي:

• الحمض الأميني Cystine
• مجموعة فيتامين B التي تساعد في تكوين بصيلات شعر جديدة أكثر صحة.
• كيراتين.
• الخميرة الطبية لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والأحماض الأمينية وفيتامينB

كبسولات برفيكتيل

تحتوي كبسولات برفيكتيل على فيتامينات ومواد كثيرة مفيدة للشعر التي تعمل على تغذيته وتحفيز نموه، والتخلص من الفراغات المتواجدة بالشعر، وعلاج خلل معدل نمو الشعر الطبيعي، ومنها ما يلي:

• الزنك.
• الحديد.
• حمض الفوليك.
• الكولاجين.
• فيتامين C
• مجموعة كبيرة من فيتامين B مثل B1, B2, B12  والبيوتين فيتامين B7

حبوب بيوتين 

تشغل حبوب بيوتين النسبة الأكبر من المكونات لما لها من دور فعال في بناء الشعر وتحسين الهيشان والتقصف وعلاج تساقط وفراغات الشعر وتطويله، ويتميز بسهولته حيث أنك لا تحتاج سوى قرص واحد باليوم في الحالات العادية، ومناسب لأصحاب الحمية الغذائية النباتية، وأصحاب أنيميا الفول، والذين لديهم حساسية من الألبان لعدم احتوائه على بيض أو ألبان.

كبسولات هيرفنتي

تعد كبسولات هيرفنتي واحدة من افضل فيتامين للشعر؛ نظرًا لاحتوائها على مجموعة مختلفة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض، وعلاج تساقط الشعر، و إمداده بالتغذية التي يحتاجها لعلاج التقصف والهيشان، وتظهر نتائجه سريعًا، ويفضل تناول كبسولة واحدة مرتين باليوم، ومن أهم المواد المتواجدة به ما يلي:

• الكالسيوم.
• حمض الفوليك.
• النياسين.
• بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين A,D
• البيوتين.
• أنواع مختلفة من فيتامين B

 

نصائح يجب اتباعها عند استعمال فيتامينات الشعر

هناك بعض النصائح التي ننصح باتباعها والالتزام بها جيدًا عند استخدام فيتامينات الشعر، ومنها ما يلي:

• غسل الشعر على فترات متقاربة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بجميع العناصر الغذائية.
• تدليك فروة الرأس كل يوم من أجل تحسين الدورة الدموية بها.

 

وهنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الخاص بأفضل فيتامين للشعر، وأشهر المنتجات المتوفرة بالصيدليات والتي تلعب دور كبير في تعزيز نمو الشعر وزيادة لمعانه وحيويته والحفاظ على عليه من التقصف والنمو والتساقط، والحصول على مظهر لامع في النهاية.